
ಸೆರಾನೋ ಹ್ಯಾಮ್ ಕೀಟೋ?

ಉತ್ತರ: ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಕೀಟೋ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಸರಿ ಹೌದು ಅದು! ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಜಗಳವನ್ನು ನೀವೇ ಉಳಿಸಿ. ಸೆರಾನೋ ಹ್ಯಾಮ್…
ಉತ್ತರ: ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಕೀಟೋ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಸರಿ ಹೌದು ಅದು! ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಜಗಳವನ್ನು ನೀವೇ ಉಳಿಸಿ. ಸೆರಾನೋ ಹ್ಯಾಮ್…
ಉತ್ತರ: ಆರೋರೂಟ್ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಆರೋರೂಟ್ ಅಥವಾ ಆರ್ರೋರೂಟ್ ಅನ್ನು ಮರಂಟಾ ಅರುಂಡಿನೇಶಿಯ ಎಂಬ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮೂಲತಃ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ…
ಉತ್ತರ: ಟಪಿಯೋಕಾ ಏನೂ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ದಿ…
ಉತ್ತರ: ಮರಗೆಣಸು ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ. ಕೆಟೋದಲ್ಲಿ ಮರಗೆಣಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು…
ಉತ್ತರ: ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ...
ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಮ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗೆ ಸುಮಾರು 2,8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಕೀಟೋದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಉತ್ತರ: ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಏನೂ ಕೆಟೊ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ…
ಉತ್ತರ: ಹೌದು. ಟ್ಯಾಗಟೋಸ್ 0 ರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಗಟೋಸ್...
ಉತ್ತರ: ಅರಿಶಿನವು ಕೀಟೋ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ! ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಒಂದು…
ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ ಏನೂ ಕೆಟೋ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ ...
ಉತ್ತರ: ಅಕೈ ಎಂಬುದು ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬೆರ್ರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಗುಡ್ ಡೀಸ್ ಕುಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ...
ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.