ಉತ್ತರ: ನ್ಯಾಚುರ್ಗ್ರೀನ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಹಲವಾರು ನಾನ್-ಕೀಟೋ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ.
ನಾವು ನ್ಯಾಚುರ್ಗ್ರೀನ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಅನ್ನು 30 ಗ್ರಾಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟು 1.11 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟ. ಆದರೆ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಈ hummus ಆದರೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಜೊತೆ, ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಡಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ hummus ಅದೂ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹಮ್ಮಸ್ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕೀಟೋವನ್ನು ಹುಡುಕಲು.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1.11 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 8.4 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.11 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 85.5 kcal |