ಉತ್ತರ: ರುಚಿ ಶುಕ್ರನ್ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ತುಳಸಿ ಹಮ್ಮಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ರುಚಿ ಶುಕ್ರನ್, ಈ ಟ್ರೇಡ್ ಮಾರ್ಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೀಟೋ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು hummus ತುಳಸಿ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿ ಶುಕ್ರನ್ 30 ಗ್ರಾಂ. ಈ 30 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, 3.75 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೈಕಿ ಕೀಟೊ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರುಚಿ ಶುಕ್ರನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಸೋಯಾ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ hummus ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎ hummus ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3.75 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 4.44 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 4.41 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 2.85 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 81 kcal |