ಇದು ಕೀಟೋ?
ನೀವು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ...
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು ...
ನೀವು ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಧುನಿಕ RPE ಸ್ಕೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು.…
ಈ 17 ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು…
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು. 28 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು ...
ಹಾಗಾಗಿ ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ...
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂದೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ…
ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧುಮುಕುವುದು…
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ಷೇಮದ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಿಷಯ ...
ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗ…
ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕ್ಷೇಮ ದೃಶ್ಯವು ಬಹು-ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ...
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೂ ಹಸಿವು ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ ...
ಈ ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.