
ಕೀಟೋ ಲಾ ಯುಕಾ?

ಉತ್ತರ: ಮರಗೆಣಸು ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ. ಕೆಟೋದಲ್ಲಿ ಮರಗೆಣಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು…
ಉತ್ತರ: ಮರಗೆಣಸು ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ. ಕೆಟೋದಲ್ಲಿ ಮರಗೆಣಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು…
ಉತ್ತರ: ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಚಾರ್ಡ್ ಒಂದಾಗಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಎಡಮೇಮ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೀಟೋ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಡಮಾಮೆ ಎಂದರೆ ...
ಉತ್ತರ: ಒಟ್ಟು 2.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ರೈಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೀಟೋ ರೈಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ...
ಉತ್ತರ: ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಏಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು…
ಉತ್ತರ: ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ ಕೆಲವು ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ...
ಉತ್ತರ: ಲಾ ಸಿರೆನಾ ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇದು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಬಂದಾಗ ...
ಉತ್ತರ: ಫೆನ್ನೆಲ್ 3.7 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮೀರದಿರುವವರೆಗೆ ಇದು ಕೀಟೊ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಲರಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀನ್ಸ್ಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಅವರೆಕಾಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ…
ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 3.3 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎನೋಕಿ ಅಣಬೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಕೀಟೋ ತರಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎನೋಕಿ ಉದ್ದವಾದ ಬಿಳಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಗಿದೆ ...
ಉತ್ತರ: ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 1.7 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಮುಖ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಸ್ ...
ಉತ್ತರ: ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 2.8 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿ…
ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.