ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, ಚೆಫ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಚೆಫ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಸ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸೇವೆಯು ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3.63 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ... ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ hummus ಆಗಿದೆ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೊ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು. ಕೆಲವು ಇವೆ ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದು ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷತ್ವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಈ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3.63 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 6.66 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.56 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 81.3 kcal |