ಉತ್ತರ: ಒಟ್ಟು 2.61 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೆಟ್ಲರ್ ಆರಿಜೆನ್ ಕಡಲೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹಮ್ಮಸ್ ಕಡಲೆ ಅಮೆಟ್ಲರ್ ಮೂಲ 30 ಗ್ರಾಂನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೇವೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟು 2.61 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಮ್ಮಸ್ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟೋ ಅಲ್ಲದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2.61 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 2.34 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.89 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 43.8 kcal |