ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, Biográ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಯೋಗ್ರಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಮ್ಮಸ್ 30 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ 1.95 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮುಖ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ. ಇದು ಸಹ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಅಲ್ಲ. ಅವಳು ಕನ್ಯೆಯೂ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಡಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಗಜ್ಜರಿಗಿಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1.95 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 6.3 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.32 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 71.7 kcal |