ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಡಿಲೈಟ್ಸ್ ಕೀಟೋ?

ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಖಾದ್ಯಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಾಲು, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ 6.16 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ 5.6 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ಸುಮಾರು 1 ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೆಫೆ ಅವರು ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ರೀತಿಯ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬರದೆ 1 ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ. ರಿಂದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ ಕೀಟೋ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬರದೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 14 ಗ್ರಾಂ (1 ಚಾಕೊಲೇಟ್)

ಹೆಸರು	ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	6.16 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	5.74 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	1.036 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	82.04 kcal