Jibu: Emutabal l Be Plus biringanya hummus inaweza kuchukuliwa kwenye lishe ya ketogenic bila shida yoyote kwani ina 0.78 g tu ya wanga wavu.
Mutabal ni sahani ya chakula ya Syria ambayo inaweza kuwa sawa na kutengeneza hummus, lakini badala ya kutumia chickpeas, kwa kutumia berenjena. Kwa kweli hii ni faida sana kwa lishe ya keto kwa sababu chickpea sio keto. Lakini kama wapo mbilingani. Kwa kuwa maudhui yake ya kabohaidreti ni maudhui zaidi. Hiyo inasemwa, kuweka utoaji wa Be Plus bilinganya mutabal hummus kwa 30g. Kati ya hizi 30 g, 0.78 g ni wanga wavu. Kama tunavyoona, kiasi kidogo sana. Na nini ni bora zaidi. Na ni kwamba, biringanya hii ya Be Plus hummus mutabal haina aina yoyote ya nyongeza. Yote ni viungo vya asili na mafuta. Kwa hiyo unaweza kuichukua na kufurahia kwenye mlo wako wa keto bila matatizo.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 0.78 g |
Mafuta | 2.55 g |
Protini | 0.15 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 28.5 kcal |