Jibu: Galifresh chickpea hummus ina baadhi ya wanga lakini bado inaoana kabisa na keto inapochukuliwa kwa kiasi.
Na hapa tuko mbele ya mwingine hummus kuvutia Kiwango cha kawaida cha galifresh chickpea hummus kina takriban 30g. Kati ya hizi, kimsingi 3.93g ni wanga wavu. Sio kiasi kikubwa na kuangalia kwa haraka viungo vyake kunatuonyesha kuwa tunakabiliwa na hummus ubora. Mafuta yake ni mafuta. Moja ya mafuta ya keto yaliyopendekezwa zaidi katika jamii. Kwa upande mwingine, viungo vingine ni vya asili, bila vihifadhi, rangi au kitu kama hicho. Peke yako limao, ni, chumvi na cumin na bila shaka, chickpeas. Hivyo hii hummus chickpeas galifresh ni keto na unaweza kuichukua bila matatizo ilimradi usiitumie vibaya kwani haina wanga.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 3.93 g |
Mafuta | 2.34 g |
Protini | 1.83 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 49.5 kcal |