Jibu: Hapana, YGriega Carrot Coriander Hummus ina viambato vingi sana ambavyo havizingatiwi kuendana na jamii ya keto ili kutoshea mlo wako wa ketogenic.
Kuweka huduma ya kawaida ya karoti ya YGriega na coriander hummus kwa 30g. Kati ya hizi 30 g, 1.74 g ni wanga wavu. Ndiyo, tuna thamani ya chini kabisa ya kabureta. Lakini mafuta ambayo hii hutumia hummus es mafuta ya alizeti. Na hubeba kiasi kikubwa. Kiasi ambacho ni kati ya 20 na 30%. Kwa hiyo, haiendani na keto. Lakini kuona kwamba ina kabohaidreti ya chini sana inatupa mawazo fulani. Kwa kuwa unaweza kufanya yako mwenyewe hummus na ikiwa badala ya kutumia mbaazi pekee, unatumia takriban 20% ya karoti iliyopikwa, unaweza kutoa kugusa kwa ajabu na wakati huo huo, kupunguza kiasi cha wanga. Na, kwenye lishe ya keto, kujitengenezea chakula ni dau la uhakika la kushinda.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 1.74 g |
Mafuta | 6.66 g |
Protini | 1.62 g |
fiber | 2.64 g |
Kalori | 78.6 kcal |