ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, ಮರ್ಕಡೋನಾ ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮರ್ಕಡೋನಾ ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು 30 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ 30 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ, 1.29 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ವ hummus ಇದು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ hummus ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಅವಮಾನ. ಸರಿ, ಬಳಕೆ ಆವಕಾಡೊಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಮ್ಮಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1.29 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 6.66 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.62 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 2.52 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 76.5 kcal |