Απάντηση: Το bonÀrea hummus δεν είναι συμβατό με κετο, καθώς περιέχει συστατικά που δεν είναι αποδεκτά από την κοινότητα κετο.
Αν πάρουμε ως σημείο εκκίνησης για τον υπολογισμό του χούμους μια τυπική μερίδα 30 g, μπορούμε να δούμε ότι υπάρχουν συνολικά 8.1 g καθαρών υδατανθράκων σε αυτό. Η υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε αυτό χούμους Οφείλεται στο ότι έχει περισσότερα ρεβίθια από άλλα χούμους. Αλλά παρόλο που ο αριθμός τους είναι μεγαλύτερος, το πραγματικό πρόβλημα με αυτό το χούμο είναι ότι γίνεται με ηλιέλαιο. Επιπλέον, έχει λάβει ειδική τιμωρία επειδή ανέφερε στη συσκευασία του με μεγάλη φανφάρα ότι έχει ελαιόλαδο και άλλοι, έξτρα παρθένοι. Όταν η πραγματικότητα είναι ότι σε ολόκληρο το δοχείο που έχει συνολικά 200 γραμμάρια υπάρχουν στην πραγματικότητα 2 γραμμάρια ελαιόλαδο. 2 ή 3 σταγόνες κυριολεκτικά. Γιατί αυτό χούμους δεν είναι συμβατό με κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 8.1 |
Λίπος | Ζ 2.7 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.05 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 62.7 kcal |