Κατηγορία: Γιούες

Εάν έχετε κάνει δίαιτα κετο για λίγο, μπορεί να σας λείπουν τα φρούτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι από την κετογονική δίαιτα…

Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Τα συμπτώματα είναι συχνά διακριτικά, όπως η κούραση ή οι εναλλαγές της διάθεσης, και συνήθως αλλάζουν με τον κύκλο σας εάν είστε γυναίκα.…

Ασε με να μαντέψω. Έχετε δει kombucha στο τοπικό σας κατάστημα και ο φίλος σας δεν θα σταματήσει να μιλάει για αυτό. Ίσως και να το έχετε δοκιμάσει. Και τώρα είσαι περίεργος...

Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινούν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή κετο είναι: Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ; Ο…

Εάν τρώτε κρέας, ψάρι ή κρέατα οργάνων, μπορεί να αναρωτιέστε: αυτές οι φιλικές προς την κετο τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας; Άλλωστε, η συμβατική σοφία αναφέρει…

Πολλοί άνθρωποι είναι ενθουσιασμένοι με τον ενεργό άνθρακα. Αυτό το συμπλήρωμα λέγεται ότι βοηθά στην αποτοξίνωση, την υγεία του εντέρου, τη λεύκανση των δοντιών και πολλά άλλα. Αυτά είναι τα…

«Δεν είμαι ακόμα σε κέτωση;» Είναι μια κοινή ερώτηση μεταξύ των ατόμων που κάνουν δίαιτα κετο. Ο χρόνος για να μπείτε σε κέτωση εξαρτάται από το διατροφικό σας πρόγραμμα,…

Το ghee, γνωστό και ως βούτυρο, είναι βασικό στοιχείο στην ινδική μαγειρική εδώ και αιώνες. Αποτελεί βασικό μέρος της παραδοσιακής ιατρικής της Αγιουρβέδα, η οποία…

Θα μπορούσε κάτι που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Ίνκας να θεραπεύσει τα σύγχρονά σας προβλήματα; Η απάντηση μπορεί να είναι ένα ηχηρό ΝΑΙ! Αυτό είναι αν η απάντηση είναι το θαυμαστό βότανο Uña…

Περισσότερο από ποτέ, οι άνθρωποι σπεύδουν στα καταστήματα και γεμίζουν τα ράφια τους με συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Ενώ μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας δώσει...

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι το keto vs. παλαιο. Και οι δύο…

Mamma mia! Οι φήμες που έχετε ακούσει είναι αληθινές. Τώρα μπορείτε να ευχηθείτε ζυμαρικά και να τα φάτε κι αυτά. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις ζυμαρικών χαμηλών υδατανθράκων που μπορείτε να ενσωματώσετε σε…