Κατηγορία: Γιούες

Οι κετόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται στο ήπαρ, συνήθως ως μεταβολική απόκριση σε διατροφική κέτωση. Αυτό σημαίνει ότι παράγεις κετόνες όταν δεν...

Τι είναι η ακετόνη; Αυτή η ερώτηση μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να απαντηθεί. Μπορεί να παραχθεί φυσικά στο ανθρώπινο σώμα ή χημικά σε εργοστάσια. Το ασετόν είναι...

Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα και η χρήση της κέτωσης για απώλεια βάρους, βελτίωση της γενικής υγείας και αύξηση της πνευματικής διαύγειας έχουν αυξήσει το ενδιαφέρον…

Έχετε παρατηρήσει περισσότερες τρίχες να πέφτουν στο νεροχύτη μετά την κετο; Η τριχόπτωση είναι συχνό φαινόμενο με άτομα που…

Το Keto είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία, από την απώλεια βάρους μέχρι την πνευματική διαύγεια…

Γιατί υπάρχει τόση σύγχυση γύρω από το νάτριο όταν πρόκειται για την υγεία σας; Μήπως επειδή έχουμε διδαχθεί ότι τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι δεν…

Είναι το φυστικοβούτυρο καλό για εσάς; Ή πρέπει απλώς να το τρώτε με μέτρο; Το φυστικοβούτυρο είναι βολικό, χορταστικό, πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά και πολύ…

Σκέφτεστε μια κετογονική δίαιτα αλλά έχετε ήδη αφαιρέσει τη χοληδόχο κύστη σας; Αναρωτιέστε αν είναι εντάξει να ακολουθήσετε αυτόν τον τρόπο διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ακόμη και με χαμηλό…

Η αυτοφαγία είναι σαν τον ανοιξιάτικο καθαρισμό των κυττάρων σας. Είναι ελληνικό για το "αυτοφάγος", που είναι ακριβώς αυτό που σημαίνει: κατά την αυτοφαγία, τα κύτταρα σας αντικαθιστούν οποιαδήποτε...

Το «Eat local» ή η κατανάλωση τοπικών φαγητών έχει κερδίσει μεγάλη έλξη την τελευταία δεκαετία. Το να τρώτε εποχιακά και να υποστηρίζετε τους ντόπιους αγρότες δεν είναι μόνο καλό για εσάς,…

Η φωσφατιδυλοσερίνη (PS) είναι ένα φωσφολιπίδιο που βρίσκεται στα κύτταρα των θηλαστικών, πιο εύκολα στα 300 δισεκατομμύρια κύτταρα του εγκεφάλου σας. Μπορώ…

Υπάρχουν πολλές επιλογές συμπληρωμάτων όταν ξεκινάτε το ταξίδι σας κετο. Από σκόνη λαδιού MCT και ηλεκτρολύτες έως εξωγενείς κετόνες, το καθένα προσφέρει τα δικά του οφέλη. Άλλο ένα συμπλήρωμα...