Κατηγορία: Γάλα

Απάντηση: Η φρέσκια κρέμα είναι εντελώς κετο παρόλο που έχει μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Η κρέμα είναι βασικά το λίπος του γάλακτος. Και καθώς η...

Απάντηση: Το φρέσκο ​​ημιαποβουτυρωμένο γάλα χωρίς λακτόζη Hacendado δεν είναι καθόλου κετογόνο. Έχετε υπερβολικά υψηλά επίπεδα υδατανθράκων. Όπως έχουμε ήδη επισημάνει στο λήμμα του...

Απάντηση: Το γάλα χωρίς λακτόζη δεν είναι κετογόνο, αλλά υπάρχουν εναλλακτικές κετογένεσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το αντικαταστήσετε. Δυστυχώς, το γάλα χωρίς λακτόζη δεν είναι συμβατό με τη διατροφή...

Απάντηση: Η κρέμα γάλακτος είναι συμβατή με κετο, αρκεί να αποφεύγετε τις ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά. Η ξινή κρέμα είναι μια καλή γαλακτοκομική επιλογή συμβατή με κετο. Μία μερίδα (2…

Απάντηση: Με 0 υδατάνθρακες και σχεδόν όλα τα λιπαρά, το αλατισμένο βούτυρο είναι μια πολύ κετοτροφή. Η δίαιτα κετο έχει να κάνει με την κατανάλωση λίπους. Το αλατισμένο βούτυρο...

Απάντηση: Το τυρί είναι ένας από τους βασικούς άξονες του κετο. Το τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή λίπους με χαμηλούς υδατάνθρακες. Αν και το θρεπτικό περιεχόμενο ποικίλλει ανάλογα με το...

Απάντηση: Το τυρί κρέμα είναι μια εξαιρετική πηγή λίπους με χαμηλό επίπεδο υδατανθράκων. Το τυρί κρέμα είναι μια εξαιρετική πηγή λίπους. Δύο κουταλιές της σούπας...

Απάντηση: Το τυρί κότατζ μπορεί να ληφθεί σε μικρές ποσότητες, αλλά υπάρχουν άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά που ταιριάζουν καλύτερα στην κετογονική δίαιτα. Κάθε μερίδα τυρί cottage...

Απάντηση: Τα αυγά είναι μια από τις πιο κετοτροφές που κυκλοφορούν. Υπάρχουν ακόμη και άτομα στην κετογονική δίαιτα που τρώνε μόνο αυγά ή κάνουν εβδομαδιαία σχέδια τακτικά σε…

Απάντηση: Ναι. Το ελληνικό γιαούρτι είναι ένας υγιεινός τρόπος για να παχύνετε και προβιοτικά που είναι απόλυτα συμβατός με την κετογονική δίαιτα. Το ελληνικό γιαούρτι είναι μονόδρομος...

Απάντηση: Η βαριά σαντιγί είναι ένα πολύ κοινό επιδόρπιο κετο, αλλά δεν είναι εντελώς χωρίς υδατάνθρακες, επομένως θα χρειαστεί να το χρησιμοποιείτε με φειδώ. Η κρέμα…

Απάντηση: Το γάλα δεν είναι κετογονικό, αλλά υπάρχουν πολλές κετογονικές εναλλακτικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Δυστυχώς, το γάλα δεν είναι συμβατό με τη δίαιτα κετο. Ανάμεσα σε…