Απάντηση: Όχι, το χούμους ελαιολάδου Orexis έχει μη κετο συστατικά και επομένως δεν είναι κατάλληλο για την κετογονική δίαιτα.
αυτό χούμους διαφημίζεται ως χούμους με ελαιόλαδο. Και δεν είναι ψέμα. Έχει ελαιόλαδο ... αλλά σε συγκέντρωση 2%, που είναι εντελώς γελοίο. Το χούμους με ελαιόλαδο Orexis έχει σε μια μερίδα 30 g, 2.61 g υδατάνθρακες. Είναι πολύ χαμηλή ποσότητα αλλά από την άλλη έχει μεγάλη ποσότητα λίπους. 3-4 γραμμάρια περισσότερα ανά μερίδα από τα περισσότερα χούμους που έχουμε αναλύσει. Κάτι που μας κάνει να βλέπουμε ότι αντιμετωπίζουμε ένα χούμους με πολύ λάδι. Και είναι ξεκάθαρο ότι δεν μπορεί να είναι το _αλιβέλαιο_ στο 2%. Πράγματι, το κύριο πάχος είναι κραμβέλαιο, ένα μη συμβατό λάδι και επειδή είναι σε αρκετά υψηλή ποσότητα, αυτό το χούμους δεν είναι καθόλου κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 2.61 |
Λίπος | Ζ 9 |
Πρωτεΐνη | Ζ 2.22 |
ίνα | Ζ 1.53 |
Θερμίδες | 102.9 kcal |