Απάντηση: Όχι, το χούμους Ensalandia Piquillo Peppers έχει πάρα πολλά μη κετο συστατικά για να χωρέσει στην κετογονική δίαιτα.
Καθιερώσαμε τη μερίδα της πιπεριάς hummus piquillo Ensalandia στα 30 γρ. Από αυτή την ποσότητα των 30 g, τα 4.2 g είναι καθαροί υδατάνθρακες. Σε αυτό, πρέπει να προσθέσουμε ότι έχουμε πολλά συντηρητικά, θειώδη, ζάχαρη και κάποια άλλα πρόσθετα που δεν συνιστώνται. Μαζί με αυτό είναι το κύριο λάδι του ηλιέλαιο. Για άλλη μια φορά, ένα συστατικό που δεν έγινε αποδεκτό από την κετο κοινότητα λόγω του μεγάλου αριθμού μελετών που δείχνουν ότι δεν είναι καθόλου υγιεινό. Αυτό λοιπόν χούμους δεν είναι συμβατό με κέτο και δεν πρέπει να το παίρνετε με κετο-ντίτα.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 4.2 |
Λίπος | Ζ 6 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.5 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 76.8 kcal |