Απάντηση: Το χούμους από ρεβίθια, σουσάμι και πιπεριά Casa Morando δεν είναι φιλικό προς την κετο καθώς περιέχει ζάχαρη και άλλα μη φιλικά προς την κετο συστατικά.
Σε μια μερίδα χούμους με ρεβίθια, σουσάμι και πιπεριά Casa Morando έχουμε κανονικά περίπου 30 γρ. Από αυτούς, βασικά 3.93 g είναι καθαροί υδατάνθρακες. Δεν είναι μεγάλο ποσό. Αλλά τα συστατικά που περιέχει χούμους Μας το στέλνουν. σε αυτό έχουμε μια μικρή ποσότητα από ζάχαρη. Αλλά αν το συγκρίνουμε με άλλα από τα χούμους από τη λίστα, έχουμε 4 φορές περισσότερη ζάχαρη από ό, τι στα περισσότερα από αυτά, επομένως οι περισσότεροι υδατάνθρακες σε αυτό χούμους είναι ζάχαρη. Ταυτόχρονα, το λίπος που χρησιμοποιείτε είναι κραμβέλαιο. Ένα μη συμβατό με κετοέλαιο που έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι είναι κακό για την καρδιά. Ετσι ώστε αυτό το χούμους δεν είναι κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 3.93 |
Λίπος | Ζ 6.51 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.77 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 83.4 kcal |