Απάντηση: Το χούμους πιπεριού Mercadona piquillo δεν είναι συμβατό με τη δίαιτα κετο. Περιέχει μια γενναιόδωρη ποσότητα καθαρών υδατανθράκων και άλλων μη κετο συστατικών.
Καθιερώνοντας την τυπική μερίδα χούμους πιπεριού Mercadona piquillo στα 100 γρ. Από τα 100 g, τα 2.25 g είναι καθαροί υδατάνθρακες. Δεν είναι μεγάλο ποσό. Αλλά αν ρίξετε μια ματιά στα υπόλοιπα συστατικά, αυτό το χούμους πιπεριάς piquillo είναι ανοησία. Το λάδι του είναι ηλιέλαιο, το οποίο επίσης δεν είναι συμβατό με κετο. Έχει και μερικά ζάχαρη καθώς και πλήθος συντηρητικών και άλλων συστατικών που κάνουν αυτό το χούμους πιπεριάς να μην ταιριάζει με κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Υδατάνθρακες | Ζ 2.25 |
| Λίπος | Ζ 7.2 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 1.9 |
| ίνα | Ζ 2.8 |
| Θερμίδες | 88 kcal |
