Απάντηση: Το Nature Terrae Olive Oil Hummus αποτελείται από πολλά συστατικά που δεν είναι συμβατά με κετο και επομένως δεν είναι κετο.
Ρυθμίσαμε τη μερίδα χούμους ελαιολάδου Nature Terrae στα 30 γρ. Από αυτή την ποσότητα τα 3.45 g είναι υδατάνθρακες. Το πρόβλημα είναι ότι έχουμε ορισμένα συστατικά και πρόσθετα που δεν είναι συμβατά με κετο σε αυτό χούμους. Υπάρχουν θειώδη, συντηρητικά, χρωστικές και ηλιέλαιο. Όλα αυτά το κάνουν χούμους δεν συνιστάται για την κατανάλωσή του στη δίαιτα κετο παρά το γεγονός ότι είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 3.45 |
Λίπος | Ζ 7.65 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.83 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 102.3 kcal |