Απάντηση: Όχι, το La Piara Organic Curried Hummus έχει συστατικά που δεν είναι συμβατά με κετο.
Αυτό δεν είναι το πρώτο χούμους αυτό που βλέπουμε από τη μάρκα Λα Πιάρα. Και δυστυχώς, έχει ακριβώς τα ίδια ελαττώματα με αυτό hermanos. Τοποθετώντας την κανονική μερίδα χούμους με βιολογικό κάρυ La Piara στα 30 γρ. Από τα 30 g, τα 2.07 g είναι καθαροί υδατάνθρακες. Έχουμε πολύ χαμηλό αριθμό υδατανθράκων. Αλλά στα συστατικά, μπορούμε να δούμε ότι το λάδι λαμβάνεται από ένα μείγμα ακαθόριστος de ηλιέλαιο με ελαιόλαδο. Αυτό μας κάνει ήδη αρκετά δύσκολο να γνωρίζουμε εάν θα είναι ή όχι συμβατό με κετο. Το πράγμα όμως δεν τελειώνει εκεί. Έχουμε όμως και εμείς σιρόπι αγαύης ανάμεσα στα συστατικά του. Κάτι που δεν έχει και πολύ νόημα να εμπεριέχεται σε α χούμους και ότι δεν είναι καθόλου συμβατό με κετο για να έχει μεγάλη ποσότητα φρουκτόζη. Αυτό λοιπόν χούμους αποκλείεται στην κετογονική δίαιτα.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 2.07 |
Λίπος | Ζ 8.1 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.32 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 88.5 kcal |