Απάντηση: Το χούμους μελιτζάνας Biográ έχει ορισμένα συστατικά που δεν είναι αποδεκτά από την κοινότητα κετο, αλλά τα έχει σε πολύ χαμηλή ποσότητα. Επομένως, μπορείτε να τα πάρετε πολύ σποραδικά και σε μικρές ποσότητες.
Τοποθετώντας την τυπική μερίδα χούμους μελιτζάνας Biográ στα 30 γρ. Από την ποσότητα των 30 g, τα 4.26 g είναι υδατάνθρακες. Μην συγχέετε το χούμους μελιτζάνας με το μεταλλακτικός, από το μεταλλακτικός είναι στην πραγματικότητα μια κρέμα παρόμοια με το χούμους, αλλά φτιαγμένη με μελιτζάνα. Εν τω μεταξύ αυτός χούμους μελιτζάνας είναι ένα χούμους Έχει μείγμα από ρεβίθια και μελιτζάνα. Στην περίπτωση αυτού Χούμους μελιτζάνας Biográ, παρά το γεγονός ότι έχει αποδεκτά επίπεδα υδατανθράκων, όταν εξετάζουμε τα συστατικά, διαπιστώνουμε ότι έχει ηλιέλαιο. Το έχει όμως σε πολύ μικρή ποσότητα. Εκτός από αυτό, δεν έχει πρόσθετα ή συντηρητικά ή χρωστικές. Έτσι μπορείτε να το λαμβάνετε σποραδικά και σε μικρές ποσότητες. Φυσικά, υπάρχουν καλύτερες, πιο συμβατές και προτεινόμενες επιλογές keto.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 4.26 |
Λίπος | Ζ 7.14 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.53 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 90 kcal |