Απάντηση: το χούμους με ανανά Τι κι αν; Το de Bouquet δεν είναι συμβατό με τη δίαιτα κετο, καθώς έχει υψηλούς όγκους υδατανθράκων και μη συμβατά συστατικά με κετο.
Και εδώ έχουμε ένα χούμους πραγματικά περίεργο αφού εκτός από ρεβίθια έχει και Piña. Πραγματικά αναμειγνύονται σε ίσα μέρη. Χρήση ως δείγμα υπολογισμού για χούμους ανανά Τι θα γινόταν αν; του Μπουκέτο μια κανονική μερίδα 30 γρ., βλέπουμε ότι υπάρχει συνολικά σε αυτό περίπου 7.35 γρ που είναι υδατάνθρακες. Μην ξεγελιέστε ότι ο αριθμός των υδατανθράκων δεν φαίνεται τόσο υψηλός. Μιλάμε για αυτό στην προκειμένη περίπτωση, το Piña εχει πολλα ζάχαρη και η αναλυόμενη μερίδα είναι πολύ μικρή. Μόνο 30 γρ. Για να το ολοκληρώσω, το λάδι δεν έρχεται ούτε διευκρινίζει τι είδους είναι. Οπότε σίγουρα, πρόκειται για κάποιο μη κετο-σπορέλαιο σαν λάδι κανόλας o ηλιέλαιο. Επομένως, αυτό χούμους δεν είναι κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 7.35 |
Λίπος | Ζ 2.25 |
Πρωτεΐνη | Ζ 2.67 |
ίνα | Ζ 1.98 |
Θερμίδες | 64.8 kcal |