Απάντηση: Το Chef Select Kalamata Olive Hummus έχει συστατικά που δεν γίνονται αποδεκτά από την κετο κοινότητα και επομένως δεν είναι συμβατό με το keto.
Χρησιμοποιώντας μια τυπική μερίδα 30 g ως πηγή υπολογισμού για χούμους με ελιές καλαμάτας Chef Select, συμπεραίνουμε ότι υπάρχουν συνολικά περίπου 3.36 g συνολικά που είναι καθαροί υδατάνθρακες. Είναι ένα αρκετά χαμηλό ποσό. Αλλά όπως και με άλλους Χούμους μάρκας Chef Select ανάμεσα στα συστατικά του βρίσκουμε κραμβέλαιο. Αυτό το λάδι δεν είναι συμβατό με κετο. Δεν είναι ούτε το χειρότερο σπορέλαιο εκεί έξω, αλλά παρόλα αυτά, δεν είναι αποδεκτό από την κοινότητα κετο. Αυτό λοιπόν χούμους δεν είναι και κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 3.36 |
Λίπος | Ζ 6.72 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.53 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 80.4 kcal |