Η μάρκα The Lily's είναι μια μάρκα σοκολάτας που είναι πολύ δημοφιλής στην κοινότητα κετο. Ο κύριος λόγος για τη μεγάλη δημοτικότητά του είναι ότι η Lily's χρησιμοποιεί το ερυθριτόλη y στέβια, για να γλυκάνετε τα σοκολατάκια σας. Κανένα από αυτά τα προϊόντα δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Τα αποτελέσματα είναι νόστιμες ποικιλίες σοκολάτας με χαμηλές ποσότητες καθαρών υδατανθράκων. Ένα καλό παράδειγμα ενός από τα πιο διάσημα προϊόντα τους είναι το δικό τους Μπάρα μαύρης σοκολάτας με θαλασσινό αλάτι, που περιέχει 19 g καθαρών υδατανθράκων. Από αυτά τα 19 g υδατανθράκων, μόνο 8 g είναι φυτικές ίνες και άλλα 7 g είναι ερυθριτόλη, επομένως παρέχουν μόνο 4 g καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα. Οι ποικιλίες μαύρης σοκολάτας τους είναι επίσης vegan, ιδανικές για όσους ακολουθούν κετο-βέγκαν δίαιτα.
Οι περισσότερες μπάρες σοκολάτας Lily's περιέχουν 3-5 g καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα και 13-17 g λίπους. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μεγέθη σερβιρίσματος είναι μισή σοκολάτα, κάτι που είναι αρκετά γενναιόδωρο. Πολλοί λάτρεις του κετο μένουν ικανοποιημένοι με μόνο μια μερίδα 1/2 ή 1/4 αυτής της νόστιμης σοκολάτας.
| Ποικιλία | Καθαροί υδατάνθρακες | Λίπος | Θερμίδες |
|---|---|---|---|
| Πορτοκαλί αίμα | Ζ 2 | Ζ 16 | 180 |
| Μαύρη σοκολάτα αμύγδαλο | Ζ 3 | Ζ 16 | 180 |
| Αλατισμένο αμύγδαλο με μαύρη σοκολάτα | Ζ 3 | Ζ 16 | 185 |
| Κρεμώδες γάλα | Ζ 3 | Ζ 14 | 160 |
| Θαλασσινό αλάτι | Ζ 4 | Ζ 17 | 170 |
| Έξτρα σκούρο 70% | Ζ 4 | Ζ 17 | 170 |
| Πρωτότυπο | Ζ 4 | Ζ 13 | 170 |
| Τραγανό ρύζι | Ζ 5 | Ζ 13 | 170 |
| Σοκολάτα με καραμελωμένο και αλατισμένο γάλα | Ζ 5 | Ζ 13 | 170 |
