Απάντηση: Το παραδοσιακό χούμους Biográ δεν είναι συμβατό με την κετοδίαιτα, καθώς έχει συστατικά που δεν θεωρούνται κετο.
Έχουμε ήδη αναλύσει άλλα Χούμους μάρκας Biográ και δεν έχουν βγει ακριβώς καλά. Σε αυτήν την περίπτωση, έχουμε ορίσει την τυπική μερίδα του παραδοσιακού χούμους Biográ στα 30 γρ. Από όλα αυτά τα 30 g, τα 4.8 g είναι υδατάνθρακες. Δεν είναι μεγάλο ποσό για να το ακυρώσετε ως κετο. Αλλά το συνηθισμένο πρόβλημα με χούμους υπάρχει και εδώ. Το δεύτερο συστατικό του σε επίπεδο αφθονίας, μετά τα ρεβίθια, είναι ηλιέλαιο. Ένα μη συμβατό με κετοέλαιο που βρίσκεται σε αφθονία μέσα του Παραδοσιακό χούμους Biográ και τι το κάνει μη συμβατό με κετο.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 4.8 |
Λίπος | Ζ 7.8 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.83 |
ίνα | Ζ 1.68 |
Θερμίδες | 100.2 kcal |