Απάντηση: Το χούμους Carrefour light clean label έχει συνολικά 2.67 g υδατάνθρακες. Και παρά το γεγονός ότι έχετε συστατικά που δεν είναι συμβατά με κετο, μπορείτε να το καταναλώσετε σε πολύ μέτρια ποσότητα.
Χρησιμοποιώντας ως πηγή υπολογισμού για το χούμους ελαφριά καθαρή ετικέτα Carrefour μια κανονική μερίδα 30 g, έχουμε ότι υπάρχει ένα σύνολο σε αυτό περίπου 2.67 g καθαρών υδατανθράκων. Έχουμε πολύ χαμηλό ποσό. Και ως συνήθως, έχουμε ηλιέλαιο στο μείγμα. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αφού η ιδέα είναι να είναι φως, ακριβώς αυτό που έχει μειωθεί είναι το όγκος λαδιού. Έτσι παρά το φθορά ηλιέλαιο και επίσης μερικά από ελαιόλαδοΤο μεταφέρουν σε αρκετά χαμηλές αναλογίες. Έτσι μπορείτε να το πάρετε πολύ σποραδικά στο κετο. Φυσικά, είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλες επιλογές (δείτε τον παρακάτω πίνακα) που είναι με ελαιόλαδο εντελώς.
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 2.67 |
Λίπος | Ζ 4.8 |
Πρωτεΐνη | Ζ 2.37 |
ίνα | Ζ 2.07 |
Θερμίδες | 279.9 kcal |