Απάντηση: Οι ηλιόσποροι South Forty είναι ένα σνακ συμβατό με κετο, αλλά μην φάτε ολόκληρο το σακουλάκι ταυτόχρονα.
Το South Forty Sunflower Seeds είναι ένα κετο-σνακ με εξαιρετικό προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών. Με μόλις 4 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων σε μια μερίδα ¼ φλιτζανιού, εντάσσονται εύκολα στη δίαιτά σας κετο. Με 15 γραμμάρια λίπους, θα σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα.
Οι ηλιόσποροι είναι γεμάτοι με βιταμίνες και μέταλλα. Μία μόνο μερίδα περιέχει το 37% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Ε, η οποία είναι κρίσιμη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Οι ηλιόσποροι είναι επίσης μια σημαντική πηγή χαλκού, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, και βιταμίνης Β6, η οποία προάγει την καρδιαγγειακή υγεία.
Οι South Forty Sunflower Seeds είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα αλμυρά σνακ με υδατάνθρακες, όπως οι τηγανιτές πατάτες. Αλλά ακόμα κι αν είναι κετο, οι σωλήνες δεν είναι χωρίς υδατάνθρακες. Εάν θέλετε να γλιτώσετε από τον πόνο της κατανάλωσης όλων των καθημερινών υδατανθράκων σας με μια κίνηση, μετρήστε τις μερίδες σας πολύ εκ των προτέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεζούρα, ή ό,τι άλλο σας αρέσει, αλλά το σημαντικό είναι να μην φάτε ολόκληρη τη σακούλα.
