Odgovor: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus nije pogodan za keto. Ima previše sastojaka koji nisu kompatibilni s ketoom.
Imamo zanimljivu mješavinu u ovome humus koji ima onaj začinski dodir koji pruža _jalpapeños_. Svaka redovna porcija od 30 g Orexis Jalapeño humusa od crvene paprike ima 3 g što je neto ugljenih hidrata. To je mala količina, ali još jednom, nakon pregleda sastojaka, otkrili smo nekompatibilnosti s keto dijetom. Mešavina od paprike, koji su pečeni, ima malo šećer. I ulje koje je neophodno u humus to je u ovom slučaju repičinog ulja. Ulje sjemenki koje se ne preporučuje pa stoga nije ni keto. Sve ovo ujedinjeno daje nam humus koji, uprkos malom broju ugljikohidrata, uopće nije keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 3 G |
Masti | 7.2 G |
Protein | 1.8 G |
Vlakna | 1.2 G |
Kalorije | 84.3 kcal |