Odgovor: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus nije ketogen, u osnovi zato što sadrži sastojke koji nisu keto u velikim količinama.
Većina humus mješavina su slanutka, ulja, ajo y limun. Dakle, nema puno smisla u ovom humusu s limunom. Tipična porcija Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus obično sadrži 30 g. Od toga oko 2.55 g su ugljikohidrati. Unatoč umjerenoj količini, vrlo je teško razlikovati njegove sastojke od stvarnog sastava koji ima. Budući da u većini humus, odražava se količina slanutka koji nose. Ali to ovdje nije slučaj. Međutim, the suncokretovo ulje visoko kotira na listi. Šta god da je, ima dosta toga. I stoga, nije kompatibilan s ketoom.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.55 G |
Masti | 8.28 G |
Protein | 2.25 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 96.9 kcal |