Odgovor: Ne, Gerblé hummus ima neke sastojke koji nisu pogodni za keto koji ga čine ne-ketogenim.
Normalna porcija Gerblé humusa sadrži oko 30 g. Od toga, 6 g su neto ugljikohidrati. To je veća količina nego što smo navikli da vidimo humus a to je zato što je jedan od sastojaka pšeničnog sirupa. Sastojak za koji je istina da ne boji ništa u a humus A povrh toga, sve što radi je dodavanje više ugljikohidrata. Isto tako, njegovo glavno ulje je suncokretovo ulje, pa ovo Gerblé hummus potpuno ne dolazi u obzir na keto dijeti. Osim toga, sa svih strana kontejnera piše da je “Bio„Što je smiješno jer je pšenični sirup jasno prerađena hrana. I, bio etiketu je vrlo lako postaviti na bilo koju hranu. Dovoljno je negdje staviti oznaku koja označava da originalna hrana potiče iz organske poljoprivrede da bi to bilo prihvatljivo. Još jedan trik prehrambene industrije da nas prođe kao bio stvari koje to nisu.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 6 G |
Masti | 5.7 G |
Protein | 1.8 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 85.5 kcal |