Odgovor: Ne, Ensalandia Piquillo Peppers hummus ima previše ne-keto sastojaka da bi stao na ketogenu dijetu.
Utvrdili smo porciju humus piquillo paprike Ensalandia na 30 g. Od ove količine od 30 g, 4.2 g su neto ugljikohidrati. Ovome moramo dodati da imamo dosta konzervansa, sulfita, šećer i neki drugi aditivi koji se ne preporučuju. Uz to je i njegovo glavno ulje suncokretovo ulje. Još jednom, sastojak koji keto zajednica nije prihvatila zbog velikog broja studija koje pokazuju da uopće nije zdrav. Dakle ovo humus nije kompatibilan s keto ditom i ne biste ga trebali uzimati na keto diti.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 4.2 G |
Masti | 6 G |
Protein | 1.5 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 76.8 kcal |