Odgovor: Ne, Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe nije keto jer ima previše sastojaka koji nisu kompatibilni s ketogenom dijetom.
Postavljanje porcije humusa po receptu klasičnog autentičnog grčkog ifantisa na 30 g. Od količine od 30 g, 1.8 g su ugljikohidrati. Radi se o minimalnom iznosu. Ali nažalost, i uprkos činjenici da je u ovome humus označava nas u kontejneru koji sadrži maslinovo ulje, ovo to je samo u proporciji od 1%. Glavno ulje je suncokretovo ulje. I ulje se ne smatra keto kompatibilnim. Pošto postoje studije koje pokazuju da je štetan po zdravlje. Stoga, ovo humus nije keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 1.8 G |
Masti | 8.7 G |
Protein | 2.55 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 98.7 kcal |