Odgovor: Ne, La Piara organski humus sa karijem ima sastojke koji nisu kompatibilni s ketoom.
Ovo nije prvi humus šta vidimo od brenda The Piara. I nažalost, ima potpuno iste mane kao i njegov braću. Stavite normalnu porciju humusa sa La Piara organskim karijem od 30 g. Od 30 g, 2.07 g su neto ugljikohidrati. Imamo veoma mali broj ugljenih hidrata. Ali u sastojcima možemo vidjeti da se ulje dobiva iz mješavine neodređeno de suncokretovo ulje con maslinovo ulje. Ovo nam već otežava da znamo da li će biti keto kompatibilan ili ne. Ali stvar se tu ne završava. Ali imamo i mi agavin sirup među njegovim sastojcima. Nešto što nema mnogo smisla da bude sadržano u a humus i da uopće nije kompatibilan s ketoom jer ima veliku količinu fruktoza. Dakle ovo humus isključuje se u ketogenoj dijeti.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.07 G |
Masti | 8.1 G |
Protein | 1.32 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 88.5 kcal |