O tome

Razlog za ovu web stranicu

Je li ovo keto? osnovan je 2018. godine kako bi ponudio praktične smjernice i pomoć u vezi keto dijete.

Na temu keto dijeta sam se upustio još 2016. godine. Tada sam otkrio da je potrebno mnogo informacija da bih je mogao pravilno održavati i kontrolirati namirnice koje se uklapaju u ishranu. Nije teško identificirati one namirnice koje sadrže ugljikohidrate, ali postoji mnogo namirnica koje ih zamjenjuju egzotičnim dodacima ili umjetnim zaslađivačima. Mnogi od ovih zaslađivača mogu imati štetne efekte ili ih je potrebno uzimati umjereno. Budući da je u ukupnom setu dnevne ishrane vrlo lako prekoračiti odgovarajuće granice unosa istih ako imamo nekoliko namirnica koje ih zloupotrebljavaju. Stoga je bio mukotrpan istraživački zadatak pregledati svaku hranu i svaki sastojak koji je različita hrana ili prerađena hrana sadržavala kako bi se uravnotežila vaga.

Je li ovo keto? u osnovi je moj trud da prikupim kvalitetne informacije o svakoj hrani koju možete uključiti u ovu prehranu. I nadam se da ćete uz ovo pronaći korisne informacije kako biste ih mogli pratiti i pravilno razvijati.

Ima li pitanja? Budite u kontaktu sa mnom.