Odgovor: Sevan Original Hummus ima ukupno 4.2g neto ugljikohidrata. Stoga je kompatibilan s ketoom uprkos tome što sadrži neke ne-keto sastojke sve dok ga konzumirate na umjeren način.
Originalnu porciju humusa Sevan postavili smo na 30g. Od količine od 30 g, 4.2 g su neto ugljikohidrati. Istok humus koristi repičinog ulja kao glavna mast. Ovo ulje nije kompatibilno s keto, ali realnost je da je u omjeru koji je gotovo zanemarljiv. Idealno u ovim slučajevima bi bilo da uzmete drugu humus onih na listi čije je ulje bilo isključivo ekstra djevičansko. ali pošto iznos od repičinog ulja da nosi je vrlo malo, priznaćemo da je kompatibilan keto da ga koristimo vrlo, vrlo sporadično.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 4.2 G |
Masti | 5.4 G |
Protein | 2.43 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 75 kcal |