Odgovor: Humus argal graška nije ketogen, zbog činjenice da sadrži sastojke koje keto zajednica ne prihvata.
Ako koristimo standardnu porciju od 30 g kao referencu za izračunavanje humusa od graška Argal, možemo vidjeti da imamo ukupno oko 2.55 g što je neto ugljikohidrati. Mala je količina i takođe, na ambalaži piše da ima 4%. maslinovo ulje (Što ne precizira da je ekstra djevičansko ili jednostavno djevičansko). Ali čim okrenete posudu, iznenađenje, suncokretovo ulje je ispred maslinovog ulja. Što znači da je u mnogo većoj proporciji od istog i samim tim, da je ovo humus nije kompatibilan s keto. Uprkos tome što ne sadrži slanutak jer je napravljen od tjestenine grašak.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.55 G |
Masti | 4.5 G |
Protein | 1.26 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 57.6 kcal |