Odgovor: Obela chipotle humus nije na keto dijeti jer sadrži ne-ketogene sastojke.
Na svakih 30 g ovog chipotle obela humusa, 3 g su neto ugljikohidrati. Problem koji imamo ovde zaista jeste, kao i kod većine humus, Ulje. U ovom slučaju jeste biljno ulje. Bez preciziranja koje vrste. Ovo bi moglo biti sojino ulje, suncokretovo ulje, repičino ulje ... i duga lista ne-keto kompatibilna ulja. Dakle, ovo nije dobra opcija ako želite da vodite keto način života. Provjerite listu u nastavku i sigurno ćete pronaći na raspolaganju koji najbolje odgovara vašim potrebama i ukusima.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 3 G |
Masti | 5 G |
Protein | 2 G |
Vlakna | 2 G |
Kalorije | 65 kcal |