Odgovor: Biográ tradicionalni humus nije kompatibilan s keto dijetom, jer sadrži sastojke koji se ne smatraju keto dijetom.
Druge smo već analizirali Hummus marke Biográ i nisu baš dobro ispali. U ovom slučaju, postavili smo tipičnu porciju Biográ tradicionalnog humusa na 30 g. Od svih ovih 30 g, 4.8 g su ugljikohidrati. Nije velika količina otkazati ga kao keto. Ali uobičajeni problem sa humus ona je takođe prisutna ovde. Njegov drugi sastojak po obilju, nakon slanutka, je suncokretovo ulje. Ne-keto kompatibilno ulje koje se u njemu nalazi u izobilju Tradicionalni Biográ hummus i ono što ga čini ne-keto kompatibilnim.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 4.8 G |
Masti | 7.8 G |
Protein | 1.83 G |
Vlakna | 1.68 G |
Kalorije | 100.2 kcal |