Odgovor: Trader Joe's Chocolate Hummus nije pogodan za keto. Imaju prevelike količine ugljikohidrata, kao i šećera i drugih ne-keto sastojaka.
I ovdje imamo zaista znatiželjan proizvod. Radi se o Trader Joe's Chocolate Hummusu. Kao što mu ime govori, ovaj humus sadrži čokoladu. Na 100 g, 9.6 g su neto ugljikohidrati. Što je velika količina koja ovaj proizvod čini ne-keto. A ako vam se ovo čini malo, ulje koje koristi je ulje kanole. Što ne preporučuje ni veliki dio keto zajednice. Uprkos tome što je manje loš od njega suncokretovo ulje. Zauzvrat, ima Čokolada i takođe šećer. Da iako je smeđi šećer, to ga ne čini manje lošim i imaju ga u prilično velikoj količini. Dakle, ovo je bez sumnje zanimljiv proizvod. Ali uopće nije kompatibilan s keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 9.6 G |
Masti | 1.61 G |
Protein | 2.14 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 53 kcal |