Odgovor: Carrefour light clean label hummus ima ukupno 2.67 g ugljikohidrata. I uprkos tome što imate sastojke koji nisu kompatibilni s keto, možete ga konzumirati u vrlo umjerenim količinama.
Koristeći kao izvor izračuna za hummus light clean etiketa Carrefour normalna porcija od 30 g, imamo da je u njoj ukupno oko 2.67 g neto ugljikohidrata. Imamo zaista mali iznos. I kao i obično, imamo suncokretovo ulje u miksu. Ali u ovom slučaju, pošto je ideja da to bude svjetlo, upravo ono što je smanjeno je zapremina ulja. Dakle, uprkos nošenju suncokretovo ulje a takođe i neke od maslinovo uljeNose ga u prilično niskim proporcijama. Tako da ga možete uzimati vrlo sporadično na keto. Naravno, bolje je da potražite druge opcije (pogledajte donju tabelu) koje postoje maslinovo ulje potpuno.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.67 G |
Masti | 4.8 G |
Protein | 2.37 G |
Vlakna | 2.07 G |
Kalorije | 279.9 kcal |