Odgovor: Emutabal l Be Plus humus od patlidžana može se bez problema uzimati na ketogenu dijetu jer sadrži samo 0.78 g neto ugljikohidrata.
Mutabal je sirijsko jelo koje bi bilo jednako pravljenju humus, ali umjesto slanutka koristite patlidžan. Ovo je zapravo vrlo korisno za keto dijetu jer slanutak nije keto. Ali ako jesu patlidžani. Budući da je njegov sadržaj ugljikohidrata mnogo veći. Uz to, postavite porciju Be Plus mutabal humusa od patlidžana na 30g. Od ovih 30 g, 0.78 g su neto ugljikohidrati. Kao što vidimo, zaista mali iznos. I što je još bolje. i to je to, ovaj Be Plus hummus mutabal od patlidžana ne sadrži nikakvu vrstu aditiva. Sve su prirodni sastojci i maslinovo ulje. Tako da ga možete uzeti i uživati na svojoj keto dijeti bez problema.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 0.78 G |
Masti | 2.55 G |
Protein | 0.15 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 28.5 kcal |