Odgovor: Ne, Orexis humus od maslinovog ulja ima ne-keto sastojke i stoga nije pogodan za ketogenu dijetu.
Este humus reklamiran kao humus sa maslinovo ulje. I to nije laž. Ima maslinovog ulja...ali u koncentraciji od 2%, što je totalno smiješno. Humus sa maslinovim uljem Orexis ima u porciji od 30 g 2.61 g ugljikohidrata. To je vrlo mala količina, ali s druge strane, ima veliku količinu masti. 3-4 grama više po porciji od većine humus koje smo analizirali. Zbog čega vidimo da se suočavamo sa humusom sa puno ulja. I jasno je da ne može biti ono _aliva oil_ na 2%. Zaista, glavna debljina je repičinog ulja, ulje koje nije kompatibilno s ketoom i budući da je u prilično velikoj količini, ovaj humus uopće nije keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.61 G |
Masti | 9 G |
Protein | 2.22 G |
Vlakna | 1.53 G |
Kalorije | 102.9 kcal |