Odgovor: Natursoy hummus nije kompatibilan s keto dijetom jer sadrži previše ugljikohidrata.
Stavite normalnu porciju Natursoy humusa na 30 g. Od količine od 30 g, 6.42 g su ugljikohidrati. Istok humus ima viši nivo ugljikohidrata od većine humusa koje smo vidjeli. Ali to nije problem. Situacija je takva u većini humus, viši ili niži nivoi ugljikohidrata potiču iz škroba sadržanog u slanutku. Ali i u ovom slučaju imamo pšeničnog sirupa. Koji stvara ugljikohidrate od šećer. Što se nikako ne preporučuje. Pošto za svaku porciju od 30 g imamo pola šećera. zauzvrat, ulje koje imamo je suncokretovo ulje. Piše da je iz organske poljoprivrede. Ali to ne prestaje biti za to suncokretovo ulje. Dakle ovo humus Između jedne i druge stvari, to nije keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 6.42 G |
Masti | 5.76 G |
Protein | 1.71 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 84.6 kcal |