Odgovor: Humus od Mercadona piquillo paprike nije kompatibilan s vašom keto dijetom. Sadrži izdašnu količinu neto ugljikohidrata i drugih ne-keto sastojaka.
Uspostavljanje tipične porcije Mercadona piquillo biber humusa od 100 g. Od 100 g, 2.25 g su neto ugljikohidrati. To nije veliki iznos. Ali ako pogledate ostale sastojke, ovaj humus od pikilo paprike je glupost. Njegovo ulje je suncokretovo ulje, što također nije kompatibilno s keto. Ima i neke šećer kao i mnoštvo konzervansa i drugih sastojaka koji čine ovaj humus od paprike ne-keto fitom.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.25 G |
Masti | 7.2 G |
Protein | 1.9 G |
Vlakna | 2.8 G |
Kalorije | 88 kcal |