Odgovor: Ne, Hummus Simply Greek Lentil Hummus ima sastojke koji nisu kompatibilni s ketoom.
Postavili smo normalno serviranje Simply Greek humusa od sočiva na 30 g. Od svih ovih 30 g, 3.09 g su ugljikohidrati. Simply Greek je brend koji je pravio humus za Mercadonu. I u ovom slučaju imamo a humus čija osnova nije slanutak već sočivo. Ali ova izmjena mahunarki je od male koristi na nivou kontrole ugljikohidrata ako se kasnije umjesto upotrebe dobrog i keto ulja kao npr. maslinovo ulje, the suncokretovo ulje, što je slučaj sa ovim jednostavno grčkim humusom od sočiva. Osim toga, njegova količina je prilično velika. Stoga nije kompatibilan s ketoom.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 3.09 G |
Masti | 5.82 G |
Protein | 1.98 G |
Vlakna | 2.28 G |
Kalorije | 77.4 kcal |