Odgovor: Eroski crvena paprika i jalapeño humus nisu keto. Neki od sastojaka koji ga čine nisu keto.
Koristeći tipičnu porciju od 30 g kao izvor proračuna za humus, crvenu papriku i Eroski jalapenos, vidimo da se u njoj nalazi ukupno 2.85 g neto ugljikohidrata. Kao što smo vidjeli u drugim slučajevima, imamo nizak nivo ugljikohidrata. Ali sastojci nas, kao i obično, izigravaju. U ovom slučaju, ovo humus imamo ulje kanole. Ovo ulje nije kompatibilno s ketoom. Šteta od godine humus con biber imaju zaista dobar ukus. U stvari ne sadrži preveliku količinu ulja kanole. Dakle, ako ga nađete kao aperitiv na zabavi, ne morate ni bježati od njega. Ali da ga redovno konzumirate, nije preporučljivo.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 2.85 G |
Masti | 7.2 G |
Protein | 1.92 G |
Vlakna | 1.11 G |
Kalorije | 84.3 kcal |