Odgovor: Rikissimo humus od slanutka nije keto. Budući da ovaj humus ima sastojke koji nisu kompatibilni s keto, prema keto zajednici unutar njega.
Uzimajući kao referencu za proračun za Rikissimo humus od slanutka U tipičnoj porciji od 30 g, zaključujemo da ima ukupno oko 3.9 g što su neto ugljikohidrati. Još jednom, kao što smo vidjeli u većini humusImamo nivoe ugljikohidrata koji su više nego prihvatljivi, ali čim provjerimo sastojke, sve je pokvareno. Njegovo glavno ulje je suncokretovo ulje. Ulje koje keto zajednica nije prihvatila jer se pokazalo da je štetno po zdravlje. Zato je bolje da potražite drugu opciju koja koristi druga ulja kao npr maslinovo ulje. Imate dobar iznos u tabeli ispod.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 3.9 G |
Masti | 4.5 G |
Protein | 4.5 G |
Vlakna | 2.85 G |
Kalorije | 79.8 kcal |